Беговые дорожки для дома тренажеры для ходьбы складные передвижные компактные

Беговая дорожка — это аэробный тренажёр, который имитирует ходьбу или бег в помещении. Она может быть как спортивным снаряжением для занятий лёгкой атлетикой, так и домашним устройством для поддержания физической формы, укрепления сердечно-сосудистой системы и сжигания калорий независимо от погоды.  

Основные виды

• Электрические: 

  наиболее распространены для домашнего и профессионального использования. Они работают от сети, имеют регулируемую скорость и часто дополнительные функции. 

• Механические: 

  приводятся в движение усилием пользователя (ногами). Они проще, дешевле и не требуют подключения к электросети, но считаются менее комфортными и имеют ограниченный функционал. 

Для чего используется

• Кардионагрузки: 

  тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшая общее состояние организма. 

• Сжигание калорий: 

  помогает в похудении, так как ускоряет обмен веществ. 

• Поддержание формы: 

  позволяет поддерживать физическую форму независимо от погодных условий. 

• Укрепление мышц: 

  помогает укрепить мышцы ног, а при занятиях с наклоном и мышцы кора.